瑜珈墊上無聲語言的療癒力量移民署為新住民搭起文化交流新橋梁
發佈日期：2025-02-27 00:00:00
發佈單位：移民署
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發布日期： 2025-02-27
發布單位：北區事務大隊‧花蓮縣服務站
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更新日期：2025-02-27

圖一擁有25年教學經驗的高春芳老師(站立者)，在學員們拉筋過程中，解說瑜珈及練習瑜珈的好處。瑜珈墊上無聲語言的療癒力量移民署為新住民搭起文化交流新橋梁
在臺灣，越來越多來自不同國家的新住民透過瑜珈找到身心的平衡，也建立起與當地文化的聯繫；瑜珈不僅是一種運動，更是一種語言，讓來自世界各地的人能在這片土地上找到歸屬感。移民署北區事務大隊花蓮縣服務站於2月19日特聘請擁有25年教學經驗的高春芳老師，搭配通譯提供多語言瑜珈教學，幫助初來臺灣的新住民，儘管在面臨語言不通、文化適應與家庭壓力等挑戰時，仍可透過瑜珈動作中的呼吸調息與冥想，紓解壓力，放鬆心情。
高春芳老師介紹練習瑜珈的好處，瑜珈是全方位的身心療癒，無論是透過體式、呼吸還是冥想，都能幫助調適身體、穩定情緒與提升專注力，同時是現代人面對壓力與挑戰的重要紓壓工具。只要每天給自己幾分鐘的時間練習，就能感受到身心的變化，找到內在的寧靜與平衡。而且，瑜珈不只是運動，它是一種生活態度，也是一座文化交流的橋樑，當新住民在瑜珈墊上找到平衡並從中獲取力量，這不僅是對身心的療癒，更是對彼此文化的理解與尊重。透過瑜珈，世界在這片土地上變得更加緊密，而每一次呼吸與伸展，都是連結彼此的最好見證。最後高春芳老師說道：「語言不通沒關係！瑜珈可以成為新住民適應臺灣的橋樑」。
來自越南的小陳表示，剛來臺灣時，因為語言障礙，她很少與人交流，情緒低落。透過本次免費瑜珈課，不僅改善了身體僵硬的問題，還認識了許多新朋友，開始用簡單的中文交流，小陳說道:「當我靜下心來專注在每一次呼吸時，我感覺內心的焦慮慢慢減少，這是我從未體驗過的平靜」。
花蓮縣服務站主任胡朝仁表示，近年來臺灣許多社福機構、NGO與地方政府紛紛開設專為新住民設計的瑜珈課程，幫助他們適應新環境，移民署亦期許新住民朋友們參與課程找到自信，改變人生。另外，移民署致力栽培新住民及其子女不遺餘力，113 學年度新住民及其子女培力與獎助(勵)學金計畫將於今年 2 月 21 日至 3 月 21 日受理報名，獎項內容包括新住民子女特殊才能獎勵金、總統教育獎勵金、新住民及子女優秀及清寒獎學 (助)金以及新住民證照獎勵金，核發新臺幣 2,000 元至 5 萬元不等的獎助(勵)學金，提醒只要符合新住民基本法第二條規定之對象，以及新住民子女均可報名。
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