10/07新莊生活講座「Bye Bye腦廢物：正向情緒與壓力調適」
活動期間： 2025-10-072025-10-07
活動場次： 2025-10-07 19：002025-10-07 21:00
主辦單位： 新莊區公所
活動內容：
10/07 (二)晚上7：00於新莊福營行政大樓6樓禮堂(新莊區四維路9號)，邀請國立台灣師範大學全人教育中心授課老師郭愛珠，以「Bye Bye腦廢物：正向情緒與壓力調適」為題分享。此次講座將從「腦廢物」的概念談起，說明壓力與負面情緒如何影響大腦與身心健康，並透過生活化案例帶領學員認識情緒來源與壓力反應。講師將解析正向情緒的修復作用，並分享呼吸放鬆、正念專注、感恩練習等情緒調節技巧，課程中亦安排互動與靜心體驗，讓大家立即感受壓力釋放效果。最後將提供長期維持心理韌性的策略，協助學員培養自我覺察、善用支持系統，將壓力化為成長力量。本講座可採計教師研習時數，採自由入場，歡迎踴躍參加。
是否報名： 否
是否付費： 否
費用： 無
活動場地： 新莊福營行政大樓6樓禮堂
活動地址： 242新北市新莊區四維路9號
交通說明：
搭乘大眾交通工具說明:福營行政大樓6樓禮堂 交通資訊
※公車路線：
- (1) 99、235、615、618、639、842、845…，至「後港社區站」下車，往四維路及富國路路口步行2分鐘即可抵達福營行政大樓。
- (2) 615、802、802區、858、799、藍37至「福營國中站」下車，往四維路及富國路路口步行2分鐘即可抵達福營行政大樓。
※捷運路線：
聯絡人： 林凱莉
聯絡電話： 02-2992-9891分機3211
電子信箱： ap4883@ntpc.gov.tw
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