養肌力定存健康 長者 身體 活動存摺 獎勵 計畫
發佈日期：2025-06-26 07:45:00
發佈單位：後壁區
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原始連接：https://web.tainan.gov.tw/houbi/News_Content.aspx?n=7009&s=8751019
隨著人口高齡化，肌少症及衰弱症成為影響長者健康的重要議題。研究指出，適當的飲食與規律運動可有效延緩肌力流失與身體功能退化，提升生活自理能力與生活品質。本計畫藉由「活動存摺」概念，鼓勵55歲以上中高齡長者多參與本府各單位辦理之社區肌力、有氧運動課程，建立健康目標，逐步養成健康習慣，強化肌力，達成健康體能「定存」的目標。