管理者 避免久坐 門諾醫院籲上班族動起來 發佈日期：2025-06-17 16:31:17 發佈單位：教育廣播電臺 發佈部門： 原始連接：http://www.ner.gov.tw/news/6851281e1397ad002360eef8 幫助上班族對抗久坐傷害，門諾醫院復健科團隊設計一系列「辦公室也能動」的運動課程，鼓勵上班族透過毛巾、寶特瓶、辦公桌椅等物品，再搭配簡單動作，達到「動」的效果。 門諾壽豐分院物理治療師邱劭玨指出，