管理者 臺南市府衛生局「健康上網，生活不迷惘」網路成癮 防治宣導 發佈日期：2025-06-05 08:48:00 發佈單位：新營區 發佈部門： 原始連接：https://Xinying.tainan.gov.tw/News_Content.aspx?n=8224&s=8747085 網路成癮很可怕，常常讓人使用到忘我，甚至犧牲睡眠，讓身體、課業、精神等付出代價，為了促進心理健康，建議嘗試多種方法來幫助自己恢復正常生活! 縮短網路時間 培養其他興趣 學習管理壓力 多與他人互動