管理者 臺中市政府運動局推動運動人口提升宣導 發佈日期：2025-05-12 13:58:23 發佈單位：烏日區 發佈部門： 原始連接：https://www.wuri.taichung.gov.tw/3673309/post 🌿 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！ 不必爆汗、不追求高強度， 只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！ ✔️ 走路代替開車 ✔️ 騎腳踏車通勤 ✔️ 利用空檔簡單伸展 #MicroWorkout #運動不必很難 #身體正在感謝你