長者健康守護再升級 頭屋明德社區「銀髮健身俱樂部」揭牌啟用
發佈日期：2025-04-16 11:04:00
發佈單位：苗栗縣
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原始連接：https://www.miaoli.gov.tw/News_Content2.aspx?n=285&s=846784
為讓偏鄉長者就近獲得運動資源，苗栗縣頭屋鄉明德社區特別設置「銀髮健身俱樂部」，提供高齡者完善的健身設施，期能延緩失能、促進健康，並減輕家庭照護負擔。本俱樂部於4月19日正式揭牌啟用，為縣內長照與健康促進服務再添一重要據點。
為強化高齡友善環境，苗栗縣於113年前已建置6處「銀髮健身俱樂部」，今年(114年)更進一步爭取增設4處新據點，分別為「公館鄉公所」、「苑裡鎮公所」、「頭屋鄉明德社區發展協會」及「竹南鎮佳興社區發展協會」皆已順利獲中央核定，每處補助100萬元，共計補助總經費達400萬元，此計畫為期3年，自即日起至116年12月31日止，將於社區內提供長者整合性、多元化的運動健康促進服務。
隨著高齡人口攀升，肌力流失與慢性病風險逐漸增加，如何打造友善運動空間成為促進長者健康的重要課題。明德社區「銀髮健身俱樂部」不僅設置專業運動設備，也安排專業教練，每周三與周六上午開設運動教學課程，幫助長者提升身體功能、延緩老化。
明德社區發展協會表示，該俱樂部更便利臨近仁隆、象山、鳴鳳、飛鳳、北坑及頭屋等山區村落的退休老農及居民前來使用，打造一處專屬銀髮族群的運動空間，透過社區資源整合與學校合作，提供運動空間、增進長者社交互動，實現「在地老化、健康樂活」的願景。
長者熱情參與 共同迎向健康新生活
本計畫除強化社區長照支援功能外，亦著重「預防照顧」與「延緩失能」透過:
- 延伸長照服務功能：結合長照政策，提供運動支持，減緩失智與失能進程。
- 就近照顧：社區內設置健身運動器材，減少舟車勞頓，提升運動與復健意願，降低整體照護成本。
- 照顧弱勢、實現健康老化：明德社區位處偏鄉農村，長者多為退休農民，資源相對匱乏，透過計畫服務讓更多弱勢群、協助其健康、安心地在地生活。
使用辦法：
開放時間：每週一至週六開放長者及民眾使用。
採會員制：設籍頭屋鄉年滿65歲以上鄉民可免費加入。
教練課程：每週三與週六上午9:00至11:00，由專業教練指導運動。
一般民眾參加：65歲以下可付費成為會員，使用設施。
學校合作：提供明德國小體育課程與場地，共創社區共學模式。
📞 報名或諮詢請洽：頭屋鄉明德社區發展協會(037)-250187