【抽獎活動】我的餐盤這樣吃 均衡營養不流失;
發佈日期：2025-03-12 06:09:00
發佈單位：雲林縣
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原始連接：https://www.yunlin.gov.tw/News_Content.aspx?n=1245&s=531520
來抽獎囉!看影片就能拿好禮怎麼可以錯過呢
只要留言影片中的主席在「我的餐盤」會議中可能說的內容，就有機會抽到1.2L大容量、保溫佳、不鏽鋼304材質的「真空悶燒罐」，各位千萬不要錯過哦!!!
您覺得影片在說什麼呢？小編認為是—均衡飲食的重要性-我的餐盤6口訣！
- 每天早晚一杯奶→早晚乳品不能少，更要注意糖要少。
- 每餐水果拳頭大→水果讓你心情好，抗老抗病腸胃好。
- 菜比水果多一點→蔬菜好處比天高，綠色蔬菜不該少。
- 飯跟蔬菜一樣多→飯比拳頭大就好，全榖雜糧又更好。
- 豆魚蛋肉一掌心→豆魚蛋肉依序選，醃漬加工要少選。
- 堅果種子一茶匙→每餐需要一茶匙，整日需要一湯匙。
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