活動起迄日：2025-07-09 2025(上)板橋生活講座--「每天睡得好，八十不見老」
發佈日期：2025-02-20 00:00:00
發佈單位：新北市
發佈部門：板橋區公所
原始連接：https://www.ntpc.gov.tw/ch/home.jsp?id=31&dataserno=4ccb02d90d99ff38041c5d4c5146a19f
- 發佈日期：2025-02-20
- 發佈單位：板橋區公所
- 類 別：藝文休閒
2025(上)板橋生活講座--「每天睡得好，八十不見老」
活動期間：
2025-07-092025-07-09
活動場次：
2025-07-09 19：002025-07-09 21:00 2025(上)板橋生活講座--「每天睡得好，八十不見老」
主辦單位：
板橋區公所
活動內容：
「板橋生活講座」7/9(三)晚上7點於板橋區公所6樓大禮堂(板橋區府中路30號)，邀請中醫師陳一帆演講「每天睡得好，八十不見老」。俗話說：「每天睡得好，八十不見老」，強調了充足睡眠對健康與抗老的重要性，良好的睡眠品質能促進新陳代謝、修復身體機能，並維持皮膚彈性與大腦活力，讓人精神飽滿、青春常駐。不論年齡，每天保持規律的作息與適當的睡眠時間，有助於減少慢性病風險，提升生活品質。本講座邀請中醫師，帶領大家培養健康的睡眠習慣，讓我們越活越年輕，80歲依然充滿活力！
是否報名：
否
是否付費：
否
費 用：
注意事項：
18:00開放入場 (現場排隊進場，不受理電話預約)，場內禁止飲食。現場另有抽獎活動，歡迎踴躍參加！
活動場地：
板橋區公所6樓大禮堂
活動地址：
220新北市板橋區府中路30號6樓
交通說明：
搭乘大眾交通工具說明:捷運：板南線府中站2號、3號出口。
自行開車說明：由萬華往板橋方向過華江橋走文化路，於板橋國小左轉府後街，直行1分鐘即達。
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