長者防跌妙招;活動時間2023-10-04 01:04:04-2025-10-04 01:04:04
發佈日期：2024-10-04 01:04:00
發佈單位：雲林縣
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原始連接：https://www.yunlin.gov.tw/News_Content.aspx?n=1245&s=481503
注意長輩安全避免跌倒，讓我們親愛的家人健健康康、平平安安!
⭐環境：注意周遭環境安全，包含✔照明是否明亮✔浴廁是否有扶手✔地面不濕滑✔路面平坦✔地面是否堆放雜物等，及因天冷末梢血液循環慢，出現的頭暈或心臟不適等現象🥴
⭐保暖：只要有起床的動作，千萬要記住「 慢、熱、起、穿、行」5️⃣字訣
💤晚上睡覺時，備妥保暖衣物在隨手可拿到的地方，不管是何時起床🛏，都要記得先在床上活動一下四肢促進身體的血液循環
⭐穿著：若要外出切記穿著合身服裝及鞋子👟，避免穿著拖鞋❌
⭐輔具：選擇合適的枴杖、助行器、正確度數的👵老花眼鏡等輔具使用
⭐運動與飲食：日常需做💪肌力與平衡訓練運動，注意飲食營養均衡🥗
⭐用藥：可請醫生協助評估用藥安全💊，避免藥物交互作用增加跌倒的風險😣
